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スポレク部
R5.10.28 わくわくウォーキングin象潟 開催
象潟港より出発！ 
景色を眺めながらウォーキングします。 
漁港でたまたま入ってきた漁船の中に・・・ 
自分のペースでゆっくり歩きます。 
途中、海を眺めて小休止 
ウォーキング後の昼食！ 毎回大人気のウォーキングは象潟を会場にして開催しました。海沿いを歩くコースも毎回人気です。天気にも恵まれて気持ち良くウォーキング出来ました。
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お知らせ
R5.7.30 おやこラジオ体操
皆さんは正しいラジオ体操を知っていますか？誰でも一度はやったことのあるラジオ体操ですが、なかなか正しいやり方は知られてないようです。たった３分の体操の中に全身に有効な動きが入っている、また場所も時間もお金もかからない究極のエクササイズと言われています。今回は親子での企画を計画しましたが、お一人でも結構です。ぜひ参加して、正しいラジオ体操のやり方を覚え、健康づくりに役立ててください。
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スポレク部
11/20 ニュースポーツ体験会
今年は「モルック」を体験しました。秋田県のスポーツ科学センターより派遣していただいた講師の方からストレッチやフレイル予防の運動（アイスブレイク）などを行ってから、「モルック」を行いました。ルールは簡単ですが、点数の計算や攻め方など奥の深いスポーツでした。徐々に慣れてくるとチーム対戦に熱が入り、一投に一喜一憂し大いに盛り上がりました。
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スポレク部
エンジョイ!ラジ体! 正しいラジオ体操の仕方
８月から月１回行ってきた「正しいラジオ体操の仕方」の３回目が１０月２６日（水）に行われました。ほとんどの方は３回すべてに参加していただき、ラジオ体操をしっかりマスターされたことでしょう。
ラジオ体操の動き一つ一つに意味があり、正しく行うことで健康につながり、また老化防止の効果も期待できる究極のエクササイズです。「しっかりやる」と汗をかき、汗をかいたことで「正しく行えた」と言えるそうです。「継続してほしい」との意見が多く聞かれました。
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スポレク部
正しいラジオ体操を覚えよう!
手書きの資料を準備しました。 令和４年８月３１日（水）
３回シリーズの第１回目を行いました。正しいラジオ体操は「究極のエクササイズ」と言われ、見直されているようです。
しっかりやると、汗が流れます(;^_^A 0624
スポレク部
ヨガ教室体験会
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今年も「ヨガ教室体験会」が多目的研修センターで 開催されました。今回１回目を開催した後は、希望者 を募り“ヨガサークル” を立ち上げて活動していく ことにするため、その説明も行われました。サークル 会員募集中です‼
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スポレク部
わくわくウォーキング in 雄物川
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昨年度開催を見合わせた”わくわくウォーキング”を23名が参加して雄物川町を会場に開催しました。一行は雄物川地域局駐車場を出発し、お寺や神社の他、中央公園や特別企画展が開催されている郷土資料館などに立ち寄り、見識を深めながらウォーキングを行いました。
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お知らせ
カローリング体験会&競技大会 開催
１２月４日（土）新しいスポーツを紹介し体験してもらおう！と企画して行ったのが、「カローリング体験会」です。氷上で行うのは「カーリング」ですが、室内で「カーリング」ができるように考案されたのが「カローリング」です。「カローリング」の名前は軽やかにローリング（回転:する）として命名されました。年齢、性別、体力に関係なく誰でも気軽に楽しむことが出来るコミュニケーションスポーツです。
初めてのスポーツですので、インストラクター（講師）の方に来ていただき、ルールから教えていただきました。午前中は体験会を行い、午後からはチーム対抗の競技会を行いました。白熱した戦いに大盛り上がりでした。
講師の方にやり方を習いました。 
コントロールが難しい・・・。 
思うように進んでくれないんです・・・。 
的に近づけるのも難しいでした。 
必死で点数を数えます。 
やったー！勝ったー！ 0331
お知らせ
ポーセラーツ教室体験会
１１月２５日（木）３回目となるポーセラーツ教室体験会を開催しました。毎回人気の事業です。今回はクリスマスの向けてのオリジナルプレート（お皿）を作りました。それぞれのデザインで一生懸命作っておられました。初めて参加された方々はとても真剣でしたよ！
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お知らせ
ヨガ体験教室(計5回)
昨年に引き続き、好評だったヨガ教室を８月２７日、１０月８日、１０月２２日、１１月５日、１１月１９日と計５回開催しました。コロナにより計画通りにはできませんでしたが、毎回多くの方が来てくださり、また、継続してきてくださったことにうれしく思いました。
参加された方々より、「ずっと継続してやりたい。」との声がありましたので、今後はサークル活動の立ち上げを援助していきたいと思っています。
